みなさん、こんにちわ。 糖質オフ実践中のダイエットＯＴＡＫＵです。 糖質制限実践中ではありますが、今やっていることが本当にあるべき糖質制限なのか考えようと思います。 糖質は全く摂らなくてよいわけではなく、適度に摂る必要があるのですが理解が浅い…