ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2019-09-13から1日間の記事一覧

よくわかる!すぐできる!「糖質オフ!」健康法(江部康二著) 糖質の性質と1日の摂取量の目安!

みなさん、こんにちわ。 糖質オフ実践中のダイエットOTAKUです。 糖質制限実践中ではありますが、今やっていることが本当にあるべき糖質制限なのか考えようと思います。 糖質は全く摂らなくてよいわけではなく、適度に摂る必要があるのですが理解が浅い…

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