ダイエットOTAKU!

甘いものやごはんが大好きで太りっぱなし、これではいけないとダイエット3回チャレンジもリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

2019-09-04から1日間の記事一覧

糖質オフDiet 糖質一人分18g パプリカ・ズッキーニのコンソメ煮!

みなさん、こんにちわ。 今日の晩ごはんです。 糖質オフの最も手っ取り早い方法である炭水化物抜きです。 糖質オフの食事で悩んだら、この方法が一番簡単かも。 つまり、ごはん抜き、パン抜き、麺類抜き。 ★★★晩御飯はこちら★★★ ★★★★★★★★★★★★★ 1.材料(2…

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