ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2019-07-10から1日間の記事一覧

糖質オフDiet まるでごはん!しらたきを使って糖質オフ!

※どちらがふつうのごはんでしょうか?答えは最後にあります。 糖質オフダイエットの悩みと言えば、主食が食べられない、たっぷり食べれないが一番ではないでしょうか。糖質制限食の基本は、①1日3食の内、1食だけ主食を抜く②1日3食の内、2食の主食を抜…

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