皆さん、こんばんわ！ さて、去る５月のことです。 年１回の健康診断がありました。 年齢を重ねる度に気になってくるのが生活習慣病。 血糖値は？体重は？メタボは？ 残念ながらが血圧が少々高めで、医師からも注意が必要とのコメント。 ※血圧に関しての参考…

糖質オフDiet　ご飯を８０ｇ、とろろ昆布で血圧下げる！カロリー67%オフ、糖質26%オフ！