◎朝体重 ８０．３Ｋｇ 前日差：マイナス０．７ｋｇ みなさん、こんにちわ。糖質食べます、かさ増し編です。量は多く、しかし糖質はできるだけ少なくなるように調理してみました。できあがりは、こちら！ ★１食あたりの摂取カロリーと糖質の目標値①カロリー 6…