糖質大好き!食べて痩せるダイエット!

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

2019-04-13から1日間の記事一覧

糖質オフDiet関連情報!主食は「全粒穀物」が断然おすすめ!白い炭水化物は体の毒だから!

1.エネルギーとして糖質をとらなければならないは、大間違いです。日本人は遺伝的に糖尿病になりやすいといいます。日本人が米を主食、にするようになってから、たった2000年。糖質を上手に処理する体になっていないのです。ですから糖尿病になりやす…