ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2019-04-13から1日間の記事一覧

糖質オフDiet関連情報!主食は「全粒穀物」が断然おすすめ!白い炭水化物は体の毒だから!

1.エネルギーとして糖質をとらなければならないは、大間違いです。日本人は遺伝的に糖尿病になりやすいといいます。日本人が米を主食、にするようになってから、たった2000年。糖質を上手に処理する体になっていないのです。ですから糖尿病になりやす…

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