皆さん、こんにちわ。 今日も晩ごはんの時間がやってまいりました。 毎日メニューを考えるのは本当に大変なことだと思います。 とはいいつつも、何か糖質オフに役立つ食材はないか。 探しましたよー。 あった、あった、ありました。 答えは後のお楽しみ！ １…

糖質オフダイエット　ご飯に煮豆とはんぺんでかさ増し！カロリー３８％オフ、糖質１５％オフ！