糖質大好き!食べて痩せるダイエット!

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

2019-01-12から1日間の記事一覧

糖質オフダイエット お粥を白米の代わりに、海藻を野菜の代わりにしてカロリーたったの300kcal!

みなさん、こんにちわ。 さて、糖質制限ダイエットですが、主食を抜かない作戦を現在進めているわけですが、ごはん類を抜かずにカロリーと糖質を下げることができます。 これは、どなたでも知っている、お粥を利用する方法です。 お粥は、ごはん茶碗1杯分で…