ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2018-12-22から1日間の記事一覧

糖質オフ 主食を「のんオイルおからハンバーグ」に置き換え!カロリー14%オフ、糖質11%オフ!

みなさん、こんにちわ。今日の夕食は普通の日よりもカロリーオフ、糖質オフが必要になったので手作りしました。週1のカロリー&糖質制限解除なので、ランチにラーメン食べ充分なカロリーと糖質を摂ってしまったからです。※週1の糖質制限解除には理由があり…

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