糖質大好き!食べて痩せるダイエット!

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

2018-11-21から1日間の記事一覧

主食を抜かない!男の手作り「舞茸つきこんそば」でカロリーは残念イーブン、糖質44%オフ!

みなさん、こんにちわ。つきこんにゃくを使ったメニューです。量は多いけど糖質はできるだけ少なくなるように仕上げました。オプションはツナサラダです。 ★1日のカロリーと糖質の目標値①カロリー 600kcal以下②糖質 43g以下 ◇◇◇目標値に関する記事はこちら◇…