◎朝体重 ８1．3ｋｇ 前日差：▲０．１ｋｇ みなさん、こんにちわ。ドラッグストアにて、糖質オフスパゲティーを購入。量は多く、しかし糖質はできるだけ少なくなるように味付けをミネストロ風にしてみました。できあがりは、こちら！ ★１食あたりの摂取カロリ…

糖質オフdiet 低糖質スパゲティをミネストロ風に仕上げ！合計糖質30g以下！