◎朝体重 81.3kg 前日差:▲0.1kg みなさん、こんにちわ。ドラッグストアにて、糖質オフスパゲティーを購入。量は多く、しかし糖質はできるだけ少なくなるように味付けをミネストロ風にしてみました。できあがりは、こちら! ★1食あたりの摂取カロリ…
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