ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2018-11-16から1日間の記事一覧

糖質制限 昼は主食を抜き、夜はごはんをヨーグルトに置き換え、糖質量は2食でたったの36g!

みなさん、こんにちわ。簡単メニューをご紹介します。それから、皆さんにお伝えしたいことは、糖質制限ダイエットが楽にできるようになったということです。それは、主食に限らず糖質を含んだ食品を、基準値を下回るように毎回食べるという考えに変更したか…

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