糖質大好き!食べて痩せるダイエット!

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

2018-11-16から1日間の記事一覧

糖質制限 昼は主食を抜き、夜はごはんをヨーグルトに置き換え、糖質量は2食でたったの36g!

みなさん、こんにちわ。簡単メニューをご紹介します。それから、皆さんにお伝えしたいことは、糖質制限ダイエットが楽にできるようになったということです。それは、主食に限らず糖質を含んだ食品を、基準値を下回るように毎回食べるという考えに変更したか…