糖質大好き!食べて痩せるダイエット!

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

2018-11-14から1日間の記事一覧

糖質オフレシピ 主食を食べる!「しらたき焼きそば」でカロリー約27%オフ、糖質約40%オフのダブルオフ!

みなさん、こんにちは。◆朝体重 80.6kg 前日差 +0.3kg すき焼きしらたきを使った、カロリーオフ、糖質オフのダブルオフメニューを紹介します。 こんにゃく類は、低カロリー、低糖質でダイエット食材としてバッチリ。今回使ったのはすき焼きしらたきで断面が…