そのみちほうげんの糖質大好き!食べて痩せるダイエット!

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

2018-11-11から1日間の記事一覧

糖質オフレシピ 主食を抜かない!手作りの目玉焼きそばでカロリー30%オフ、糖質45%オフ!

みなさん、こんにちは。 ◆朝体重 80.5kg 前日差 -1.0kg 1kgって急にそんなに減っても良いのでしょうか? まあ、日常の変化でこれくらいは誤差?の範疇ですかね。 ぬか喜びはいけませんよ。 さて、今回もカロリオフ、糖質オフのダブルオフ手作り…

糖質制限食の常識を知っていますか!1日の糖質量は130g以下!痩せない時はカロリー減らしてみる!

みなさん、いつもご覧頂きありがとうございます。 僕は糖質制限を約11ヶ月実践してきましたが、4ヶ月目からは全く痩せなくなりました。ダイエットに効くという別の方法をオプション的に試してみましたが、全く効果がありません。 <こちらが、そのグラフ…