ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2018-11-11から1日間の記事一覧

糖質オフレシピ 主食を抜かない!手作りの目玉焼きそばでカロリー30%オフ、糖質45%オフ!

みなさん、こんにちは。 ◆朝体重 80.5kg 前日差 -1.0kg 1kgって急にそんなに減っても良いのでしょうか? まあ、日常の変化でこれくらいは誤差?の範疇ですかね。 ぬか喜びはいけませんよ。 さて、今回もカロリオフ、糖質オフのダブルオフ手作り…

糖質オフDiet 痩せたいのならカロリーオフの薦め!

みなさん、いつもご覧頂きありがとうございます。 僕は糖質制限を約1年実践してきましたが、4ヶ月目からは全く痩せなくなりました。ダイエットに効くという別の方法をオプション的に試してみましたが、全く効果がありません。 ずっと悩んでいました。 <こ…

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