ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2018-11-10から1日間の記事一覧

糖質オフdiet 男の手作り「きのこ釜玉肉うどん」でカロリー15%オフ、糖質45%オフ‼

こんにちわ、みなさん。 ◆朝の体重測定結果! 81.5kg 前日差 +0.2kg 最近は+-0.5kg辺りを行ったり来たり、なかなか減少しませんな~。 さて、今日の僕は仕事休みで食事当番。 レシピ本を見ながら...... 「きのこ釜玉肉うどん」作りました…

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