みなさん、こんにちわ。 いきなりですが、カミングアウトさせて頂きます。 これはなんでしょう。 ごらんのとおりです。 実は僕、かつて、ココナッツミルクにはまっていたことがあります。 （・＜ それはなぜ！ ココナッツミルクがダイエットに効くとうわさが…

糖質オフ　余ったココナッツミルク!

今日の計測 朝体重 ８１．２ｋｇ 前日差 ー０．５ｋｇ ペットボトル一本分500ml、水分が抜けた程度ですかね～。 【ランチ】 みなさん、こんにちは。そのみちほうげんです。 今日は気温か低いのて温かいものが食べたくなり、近くのコンビニへ。 レンジアップ…

糖質オフ　昼はコンビニ活用術！夜はレストラン活用術（久々）！