ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2018-11-09から1日間の記事一覧

糖質オフ 余ったココナッツミルク!

みなさん、こんにちわ。 いきなりですが、カミングアウトさせて頂きます。 これはなんでしょう。 ごらんのとおりです。 実は僕、かつて、ココナッツミルクにはまっていたことがあります。 (・< それはなぜ! ココナッツミルクがダイエットに効くとうわさが…

糖質オフ 昼はコンビニ活用術!夜はレストラン活用術(久々)!

今日の計測 朝体重 81.2kg 前日差 ー0.5kg ペットボトル一本分500ml、水分が抜けた程度ですかね~。 【ランチ】 みなさん、こんにちは。そのみちほうげんです。 今日は気温か低いのて温かいものが食べたくなり、近くのコンビニへ。 レンジアップ…

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