ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2018-10-29から1日間の記事一覧

美容と健康、おまけに糖質オフに便利な「おから」で手作りメニュー!

みなさん、こんにちわ。 久しぶりに「おから」を使って食事を作りました。 見た目は悪いですが、たこやきのような感じで良かったです。 ◆(仮の名前)おからサンド ①材料 おから、スライスハム、とろけるチーズ、卵1個 ②作り方 卵をよくといて、つなぎにし…

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