糖質大好き!食べて痩せるダイエット!

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

2018-10-27から1日間の記事一覧

ダイエット 食べて良い食品、要注意食品!

糖質オフダイエットシリーズ! さて皆さん、普段の食材選びからちょっと疑問が浮上したので調査しました。 僕が食品を購入する時は、製品であればパッケージに記載されている糖質量をみて、 野菜や魚・肉などの生ものは100gあたりの糖質量を見て選んでいま…

おでんでダイエット!「ライス・麺類・パン類」の糖質は全てカット!

こんにちわ。そのみちほうげんです。 今日の朝体重(81.4kg) 昨日の朝体重(80.7kg) 体重差:プラス0.7kg これまでも投稿しましたが、この半年はこの辺り(80~82kg)を行ったり来たりです。 とほほ~。 さて、夕食は「ライス・麺…