みなさん、こんにちわ。そのみちほうげんです。糖質制限実践中ではありますが、今やっていることが本当にあるべき糖質制限なのか考えようと思います。糖質は全く摂らなくてよいわけではなく、適度に摂る必要があるのですが理解が浅いからです。 また、減量効…

皆さん、こんにちは。 そのみちほうげんです。 今日は残念ながらランチボックスがなく、外食です。 糖質少ないサラダ、肉のランチをサーブするお店はないか。 おっ、ありました、ありました。 早速入店。 他のお客はおらず、自分一人。 「いらっしゃいませ。…