皆さん、こんにちは。さて、これまでも投稿してきましたが、体重が減らなくなって約５カ月経過しました。運動嫌いな僕ですが、スクワット週３回を始めたのが７月上旬。 １．他のダイエット方法を追加し相乗効果を試す！ スクワット運動を始めましたが、半月…

超ロングな停滞期！糖質オフ生活はもう限界を向かえたのか。糖質オフに向いている人、向いてない人、あなたはどっち？