皆さん、こんにちは。さて、これまでも投稿してきましたが、体重が減らなくなって約5カ月経過しました。運動嫌いな僕ですが、スクワット週3回を始めたのが7月上旬。 1.他のダイエット方法を追加し相乗効果を試す! スクワット運動を始めましたが、半月…
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