ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2018-07-31から1日間の記事一覧

◇糖質オフ  糖質少ない商品でダイエット! 雑誌で発見!糖質オフ炊飯器バカ売れ!

みなさん、こんばんわ♡Good evening,everybody! 「そのみちほうげん」です。I'm Sonomichihougen. (^^♪(^^♪(^^♪smile,simle,smile 昼のメニューをご覧ください。 1.目標糖質量 1食当たりの糖質量は全食品合計で20g以下を目標にしています。 20g以下にする…

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