ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2018-06-26から1日間の記事一覧

驚異の時短筋トレ

さあ、皆さん、何かと忙しい現代生活、何事にも時間を掛けないで効果を得ることができれば、こんなうれしいことはありませんよね。 さて、今回は時短筋トレの体験談をご紹介します。 使う道具は、かなり前に鯉のぼりを上げるに使っていたアルミのポール、廃…

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